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脸上长痘痘怎么调理好

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科痘官网 2017-12-01

    脸上长痘痘怎么调理好?22岁的在线咨询痘友小刘问到这个问题!顾问称:青春痘是困扰着现代人的一种相当麻烦的皮肤症状,很多人都被此问题而困扰。如何做好青春痘的调理成为痘友关心的一个问题!那么脸上长痘痘要怎么调理呢?下面有请科痘顾问为您做个简单的介绍,希望对您有所帮助。

    脸上长痘痘怎么调理好——科痘专业祛痘

    一、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

    二、忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致症状加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重症状。

    三、睡眠要充足:睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠要够。

    四、忌食含糖量高的食物。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此痘友忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补品大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

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